คุณสมบัติของข้าวกล้องหอมมะลิปลอดสาร จากทุ่งกุลาร้องไห้

Last updated: 16 ธ.ค. 2565  |  80 จำนวนผู้เข้าชม  | 

คุณสมบัติของข้าวกล้องหอมมะลิปลอดสาร จากทุ่งกุลาร้องไห้

ประโยชน์ของ “ข้าวกล้อง”
.
.
.
.
1.ข้าวกล้อง เป็นอาหารที่
มีคาร์โบไฮเดรต
เป็นสารอาหารหลัก
ที่ให้พลังงานกับร่างกาย
ทำให้ร่างกายมีเรี่ยวแรง
ไม่อ่อนเพลีย ไม่เวียนหัว
.
2.โปรตีน สารอาหารหลักอีกชนิด
ที่มีอยู่ใน “ข้าวกล้อง”
เป็นสารอาหารที่ให้ทั้งพลังงานและ
ยังเป็นสารอาหารที่ช่วย
ในการเสริมสร้างและ
ซ่อมแซมเซลล์ต่างๆ
.
3.ไขมัน สารอาหารสำคัญ
ที่เป็นตัวช่วยในการทำปฏิกิริยา
กับวิตาม A, D, E และ K
ซึ่งถ้าร่างกายขาดซึ่งไขมัน
การได้รับวิตามินเหล่านี้ไปก็ไร้ประโยชน์
.
4.แคลเซียม ช่วยซ่อมแซมและ
เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
แม้ไม่ได้ดื่มนม ร่างกายก็ยัง
ได้รับแคลเซียมเลย
.
5.วิตามินบี 1 วิตามินสำคัญ
ที่ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา
และยังเป็นสารอาหารสำคัญ
ที่ช่วยเร่งเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
โปรตีนและไขมัน
เพื่อใช้เป็นพลังงานให้กับร่างกาย
.
6.วิตามินบี 2 เป็นวิตามินที่
ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก
.
7.วิตามินบี 3 หนึ่งในวิตามินที่
มีความสำคัญที่ช่วย
ในการเจริญเติบโตของร่างกาย
นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของ
ผิวพรรณให้ดูสดใสและเปล่งปลั่ง
.
8.ธาตุเหล็ก ช่วยเสริมสร้าง
เม็ดเลือดแดง
และป้องกันโรคโลหิตจาง
.
9.ทองแดง สารอาหารสำคัญ
ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของธาตุเหล็ก
.
10.โซเดียม ถึงแม้ว่าจะกินมากไปแล้วไม่ดี
แต่ใน “ข้าวกล้อง” ก็มีในปริมาณที่เพียงพอ
ต่อความต้องการของร่างกาย
.
11.ฟอสฟอรัส ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ
ของเหงือกและฟันให้แข็งแรง
.
12.โพแทสเซียม หนึ่งในสารอาหารสำคัญ
ที่ช่วยในการทำงานของ
ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
.
13.แมกนิเซียม สารอาหารสำคัญ
ที่ช่วยให้สารอาหารชนิดอื่นๆ
ของร่างกายทำงานได้
อย่างเต็มประสิทธิภาพและเกิดประสิทธิผล
.
14.สังกะสี ใครอยากเพิ่มคอลลาเจน
เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
สังกะสีคือสารอาหารสำคัญที่ขาดไม่ได้
.
15.กากหรือใยอาหาร
ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
ลดอาการท้องผูก
.
.
.
ข้าวกล้องหอมมะลิจากทุ่งกุลาร้องไห้
นอกจากปลอดสารพิษแล้ว
เวลาหุง ไม่ต้องแช่น้ำก่อนให้เสียเวลา
รสชาติไม่เฝื่อน หอมนุ่ม ไม่แข็ง

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้