Last updated: 13 ม.ค. 2564 | 3432 จำนวนผู้เข้าชม |
สรรพคุณ และคุณประโยชน์ของกระเทียมไทย
.
.
กระเทียมช่วยลดผมขาดร่วง:
ปัญหาน่าหนักอกหนักใจของใครหลายคนอย่าง ผมร่วง
สามารถใช้กระเทียมฝานบาง ๆ แล้วถูไปที่ผม หรือผสมกับออยล์หมักผม
เนื่องจากในกระเทียมมีสารอัลซิลิน และสารซัลเฟอร์
ช่วยในเรื่องการลดอาการผมขาดหลุดร่วงได้
.
กระเทียมช่วยป้องกันและรักษาอาการหวัด:
ประโยชน์ของกระเทียมอีกอย่างคือ ช่วยแก้อาการหวัดได้
โดยให้ฝานกระเทียมสดเป็นชิ้น ๆ แล้วแช่ในน้ำร้อนประมาณ 2-3 นาที
ก่อนจะกรองเอาเฉพาะน้ำ แล้วทานเป็นชากระเทียมอุ่น ๆ
นอกจากนี้การทานกระเทียมเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเป็นหวัดได้ดี
เนื่องจากในกระเทียมมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งเป็นสารที่ช่วยร่างกายต่อสู้กับโรคต่าง ๆ ได้ดี
.
กระเทียมช่วยควบคุมน้ำหนัก ป้องกันการตีบตันของหลอดเลือด:
มีการศึกษาโดยให้หนูกินกระเทียมเป็นระยะเวลาหนึ่ง
แล้วพบว่าหนูมีน้ำหนักลดลง รวมถึงไขมันสะสมน้อยลง
ดังนั้นสรรพคุณกระเทียมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะไขมันเกินมาตรฐานคือ
ช่วยลดไขมันและโคเลสเตอรอลในเลือด หากใครที่ไม่ชอบทานสด ๆ
แนะนำให้ทานกระเทียมแคปซูลแทนก็ได้
.
กระเทียมช่วยรักษาสิว:
อย่างที่บอกไปว่ากระเทียมมีสารแอนตี้ออกซิแด้นท์
ซึ่งสามารถออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี
โดยให้ฝานกระเทียมสดเป็นแผ่นเล็ก ๆ แล้วนำมาประคบสิว
ก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด สิวจะค่อย ๆ หายและจางลง
เป็นสมุนไพรรักษาสิว ซึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ไม่ต้องการใช้ยาแต้มสิว
.
กระเทียมช่วยการทำงานระบบย่อยอาหาร:
ประโยชน์ของกระเทียมที่เหมาะสำหรับคนทานน้อยก็คือ
กระเทียมช่วยเพิ่มความอยากอาหาร เนื่องจากในกระเทียมมีวิตามินบี 1 วิตามินซี
และกลิ่นที่จะช่วยกระตุ้นการอยากอาหาร
นอกจากนี้ สรรพคุฯกระเทียมเด่น ๆ อีกอย่าง
คือการช่วยกระตุ้นให้เกิดน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร
ทำให้การทำงานของเอนไซม์ย่อยโปรตีนดีขึ้น ใครที่ทานเนื้อเยอะ ๆ
ควรทานกระเทียมเข้าไปช่วยเสริมการย่อยโปรตีนเนื้อสัตว์
.
กระเทียมช่วยยับยั้งเชื้อต่าง ๆ:
สรรพคุณกระเทียมทางการแพทย์คือ ช่วยในการยับยั้งเชื้อที่ก่อให้เกิดฝีหนอง
แผลสด แผลเป็นหนอง ทอนซิลอักเสบ ทางเดินปัสสาวะอักเสบ
เชื้อปอดบวม และเชื้อวัณโรคได้
.
กระเทียมช่วยแก้เคล็ดขับยอก:
ในกระเทียมมีสารอัลซิลินที่ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
เมื่อนวดยาลงไปบริเวณที่มีอาการเคล็ดขัดยอก อาการจะดีขึ้น
.
กระเทียมช่วยแก้กลิ่นเท้า:
ปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าที่เกิดจากการอับชื้นจากการใส่รองเท้าเป็นเวลานาน ๆ
สามารถแก้ได้ด้วยกระเทียมเช่นกัน เพราะประโยชน์ของกระเทียมอีกอย่างคือฆ่าเชื้อราได้ดี
ให้บดกระเทียมแล้วใส่ลงในกะละมังที่มีน้ำอุ่น แช่เท้าทิ้งไว้สักพัก
กลิ่นไม่พึงประสงค์และอาการคันจะลดลง
.
กระเทียมช่วยต้านการเกิดเซลล์มะเร็ง:
ประโยชน์ของกระเทียมสำคัญอีกอย่างคือ ช่วยป้องกันมะเร็ง
ต้านการเหนี่ยวนำการเกิดมะเร็งจากสารเคมี
รวมถึงลดการเกิดเซลล์มะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เนื่องจากในกระเทียมมีสารออร์กาโนซัลเฟอร์
แม้จะเป็นสารที่ทำให้กระเทียมมีกลิ่นฉุน แต่สรรพคุณก็คุ้มค่าที่จะรับประทาน
5 ก.พ. 2566
13 ม.ค. 2564